آشنایی با رنگ صفحات وزنه در وزنه برداری

صفحه ها باید دارای وزنها و رنگ های زیر باشند :

25 کیلوگرم        قرمز رنگ

20 کیلوگرم        آبی رنگ

15 کیلوگرم        زرد رنگ

10 کیلو گرم       سبز رنگ

5 کیلوگرم         سفید رنگ

2/5 کیلو گرم      قرمز رنگ

2 کیلو گرم         آبی رنگ

1/25 کیلوگرم     کروم رنگ

1 کیلو گرم          سبز رنگ

0/5 کیلو گرم       کروم یا سفید رنگ

0/25 کیلو گرم      کروم رنگ 

 

علم وزنه برداری...