علم وزنه برداری

ورزش وزنه برداری یکی از ورزش های سنگین و طاقت فرسا است٬ تا آنجایی که اگر وزنه برداری در هنگام تمرینات سنگین یا برگزاری مسابقات از اندامهای حساس خود مانند کمر٬ زانو و گردن مراقبت نکند٬٬ صدمات شدیدی را متحمل می شود. این ورزش از نخستین دوره بازی های المپیک یعنی سال ۱۸۹۶ میلادی٬ جزء رشته های المپیکی بود. وزنه برداران به گروه های مختلفی از لحاظ وزن وزنه بردار تقسیم می شود٬ تا هر وزنه بردار با هم وزن خود در یک گروه قرار داشته باشند. ,ورزش,وزنه,برداری,چیست؟ ...ادامه مطلب

بدون خطر مرگ ، کوهنوردی دیگر کوهنوردی نیست ولی در کوهنوردی من به دنبال مرگ نیستم ، دقیقأ برعکس آن ، من سعی در زنده ماندن دارم . اما زنده ماندن بدون وجود خطر مرگ نیز بسیار آسان است . کوهنوردی هنر زنده ماندن  در شرایط سخت است که شامل خطر مرگ هم میشود . بهترین کوهنورد کسی نیست که تلاش می کند تا یکی دوبار کارهای احمقانه بکند و سپس بمیرد . بلکه بهترین کوهنورد کسی است که سعی می کند بزرگترین کارها را انجام دهد و زنده بماند.... شاید باید نزد خودتان در نظر بگیرید که فلان کار را می توانید انجام دهید و یا نمی توانید این یکی از اصلی ترین قسمتهای کوهنوردی است که هر لحظه ,سخنان رینهولد مسنر ...ادامه مطلب

برای موفقیت و کامیابی هیچ وقت دیر نیست : 1-سقراط در 80 سالگی شروع به یاد گرفتن چند ساز با هم کرد و در این رشته موفقیت های چشمگیری را به دست آورد . 2-میکل آنژ نقاش مشهور و صاحب سبک در سن 80 سالگی ظریف ترین شاهکارهای خور را عرضه نمود. 3-ارنست شومان بانوی موسیقی دان مشهور هنگامی که به اوج افتخار هنری خود دست یافت بیشتر از 70 سال داشت . 4-نیوتن در 80 سالگی شروع به نوشتن کتاب تاریخ جهانی خود نمود و در 92 سالگی آن را به اتمام رساند.,برای موفقیت هیچ وقت دیر نیست,برای موفقیت در ازمون وکالت,دعا برای موفقیت در ورزش,رازهایی برای کسب موفقیت و ثروت,ورد برای موفقیت,دعا برای موفقیت وپیروزی,هفت دلیل برای موفقیت وب سایت,برای موفقیت در کسب و کار,ضمانتی برای موفقیت مذاکرات وجود ندارد ...ادامه مطلب

تنها پیروز شدن در زندگی شرط نیست بلکه اصل تلاش کردن است.تنها غلبه کردن بر حریف نیست بلکه اصل خوب نبرد کردن است .  , ...ادامه مطلب

كمالگرايي ورزشدرجستجويكمالبودناستاماكمالگراييبيش از حد ، زيانباراست. مربيبيشازحدكمالگراگمانميكند: برايهركاريفقطيكراهصحيحوجوددارد. معيارهايمنبالايند،آنهاراپاييننخواهمآورد. يادرستاستيانيست. چرامردمكارشانرادرستانجامنميدهند؟ چراهمهچيزخراباست؟ بهآنهانشانميدهمكهدربارهمناشتباهميكنند. برايرفعزيادهخواهيدركمالگرايي : نشانههايكمالگراييراشناساييكنيد. معيارهاراارزيابيكنيد. •ديدكليرامشخصكنيد. درجستجويكمكباشيد. بياموزيد., ...ادامه مطلب

تجربه نشان داده است که ورزشکارانی توانسته اند موفقیت بیشتری داشته باشند که به کسب اطلاعات علاقه بیشتری ابراز دارند که شخصا علوم مربوط به رشته خود را از منابع مختلف به دست آوردند. محققین معتقدند اساسا قشر برخوردار و مرفه در مقایسه با طبقه متوسط و پایین که سختی پذیری بیشتر و انگیزه درونی دارند به مراتب کمتر برای رسیدن به سکوهای قهرمانی موفق بوده اند و یا اگر به عناوینی دست یافته اند مدت مدیدی قادر به حفظ آن نبوده اند. ,روان شناسی ورزشی,روانشناسی ورزشی چیست,روانشناسی ورزش,روانشناسي ورزش,روانشناسی ورزش چیست,مطالعات روانشناسی ورزشی,رشته روان شناسی ورزشی,نشریه روانشناسی ورزشی,تعریف روان شناسی ورزشی,کارشناسی ارشد روان شناسی ورزشی ...ادامه مطلب